水果_中国公益文化网

浑身没劲、无精打采？可能是身体缺了它！3招帮你补回来→

　　到了夏天，不少人容易感觉疲乏无力，提不起精神，甚至稍微动一动还会心慌气短……这些信号可能是在提醒你——身体缺钾了。缺钾有哪些信号？吃什么补钾效果好？往下看，一同了解↓

阅读全文2025-06-21

尿酸高不能吃海鲜？一起来学习如何科学控尿酸→

尿酸高不能吃海鲜？

这种说法是错误的

真正升高尿酸的“元凶”

　　游离糖：奶茶、含糖饮料中的添加糖，以及果汁中的果糖会加速尿酸生成。

　　酒精：抑制尿酸排泄，啤酒中嘌

阅读全文2025-04-19

一天中容易长胖的四个时间点，如何合理饮食

　　人体代谢规律与日常饮食时间密切相关。重庆医科大学附属第二医院张剑波医生提醒：合理规划一天中的4个关键时间节点，可有效调节代谢节奏，避免脂肪堆积，为体重管理提供科学支

阅读全文2025-04-18

“最佳体重值”出炉！把体重控制在这个范围，有利健康

　　体重是衡量一个人健康状况的重要指标之一。现代医学研究证实，人太胖或太瘦都会影响健康。那么，体重控制在什么范围内比较合适？又该如何控制体重呢？

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　　最佳体重是

阅读全文2025-03-12

中新真探：鲜榨果汁营养比水果高吗？

　　10月6日电水果富含有益肠道健康的膳食纤维，但在制作鲜榨果汁时，不溶于水的膳食纤维会大量流失。其次，制作鲜榨果汁时，水果的细胞结构会被破坏，维生素C暴露在光线和氧气中会

阅读全文2023-10-06

中新真探：糖尿病人不能吃水果吗？

　　8月21日电在病情较为稳定的时候，“糖友”们可以适当吃点含糖量低的水果，例如苹果、猕猴桃、柠檬、梨、樱桃、桃等，这些水果短时间内不容易快速升高血糖。选择了合适的水果

阅读全文2023-08-21

美白的水果有哪些哪些水果可以美白

很多爱美的人士都喜欢吃水多，因为水果里含有大量的维生素和对皮肤好的成分，你知道哪些水果有美白的成分吗？我们一起来了解一下。

阅读全文2020-02-01

哪些水果可以祛斑祛斑的水果有哪些

女性朋友长斑影响自己的面容，也影响我们生活自信，无时无刻都想去掉斑点让自己的肌肤白皙光滑，满足自己的自信心。吃什么水果可以祛斑？我们一起来了解一下。

阅读全文2020-02-01

入秋后多吃这7种水果，整个秋天就不会生病啦！

在众多果蔬成熟丰收的秋季，琳琅满目的水果让人挑花了眼，这一时节，吃什么水果最养人呢?让小编来告诉你吧!其实入秋后，伴随而来的将会是身体的干燥，人们在秋天常常会感到鼻、咽干燥

阅读全文2020-02-01

入秋后这8种水果最养人，清心润肺补血！

秋季干燥，昼夜温差大，易感冒此时，正确的食补对人的健康极为有益。苹果
推荐理由：护肠、减压苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有

阅读全文2020-02-01

水果什么时候吃最好吃水果的好处

水果是我们生活中不可缺少的食物。无论是大人还是小孩，都非常喜欢。平时多吃一些水果，不仅能促进身体健康，还能防治一些疾病的出现。但是，吃水果也是有时间的。那什么时间吃水果最好呢？一般在饭前、两餐之间

阅读全文2020-02-01

吃什么水果对皮肤好吃什么对皮肤好

皮肤差，肤色暗沉，发黄，太黑，皮肤粗糙，你是否也有这些苦恼？想改善这些问题，但是护肤品费用又太高舍不得钱。下面我们就来看看吃什么水果对皮肤好。

阅读全文2020-02-01

养胃的水果这8类水果养胃助消化

俗话说：“胃好，人长寿”。胃病有许多人都会有，常常因为一些错误的饮食习惯，如三餐不定、暴饮暴食等，造成胃黏膜不同程度的损伤。那么，胃不好的人吃什么食物最养胃呢？下面，小编就为大家分享8种养胃的水果，一起来看看吧！

阅读全文2020-02-01

什么水果去火去火的水果有哪些

由于水果品种多样，不仅都含有丰富的营养物质，而且有的还具有一些药用的功效，比如清热降火、润肺等功效，对于喜欢熬夜容易上火的人来说，知道什么水果去火大有益处。下面就为大家介绍什么水果去火。

阅读全文2020-02-01

孕妇禁吃十大水果孕妇不能吃的水果

孕妇是一种非常特殊需要保护的群体，因此在饮食上应该非常的注意，虽然水果富含各种维生素以及人体所需的营养物质，孕妇吃水果不管是对母体还是宝宝都非常的有好处，但是大家要注意，不是所有的水果孕妇都能吃的。下面我们就来看看孕妇禁吃十大水果。

阅读全文2020-02-01

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