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脾胃虚弱的人脸上“藏不住”！从这4个部位对照自查

脾胃为“后天之本”

脾胃不好百病丛生

改掉这4个吃饭习惯

吃得太饱、吃得太晚、吃得太辣、吃得太凉

脾胃恢复一大半

脾胃虚弱的人从脸就能看出来

快从这4个部位对

阅读全文2025-07-15

中新健康丨隔夜茶、隔夜菜、隔夜瓜，哪个不能吃？

　　北京6月20日电(赵方园)“吃隔夜菜容易致癌”，“吃了隔夜西瓜，会进医院”……这些说法你是不是经常听到？真相是如此吗？

　　隔夜食品到底能不能吃？吃不完的饭菜又该如何保

阅读全文2025-06-20

这几个无意识的习惯，可能在悄悄伤害你的健康！快自查

　　生活中，不少人会因为怕浪费而有一些节省的习惯，但殊不知在不经意间，这些习惯就埋下了诸多健康隐患。

　　今天，我们整理了 8 个看似“好习惯”实则威胁健康的习惯，一起来看

阅读全文2025-04-24

痛风、高尿酸人群不能吃豌豆？丨中新真探

　　4月23日电痛风和高尿酸人群的确需要控制饮食中的嘌呤摄入，但豌豆并非高嘌呤食物，它属于中等嘌呤食物，每100克豌豆约含85毫克嘌呤，远低于动物内脏、海鲜等高嘌呤食物(150毫

阅读全文2025-04-23

胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这

阅读全文2025-04-20

晒太阳会致癌？吃大蒜能防癌？专家解答→

　　多晒太阳会得皮肤癌？吃西蓝花、大蒜真能防癌吗？

　　每年的4月15日—21日是全国肿瘤防治宣传周。15日，央视新闻《医学公开课》推出特别直播《我们该如何真正有效防癌？》，邀

阅读全文2025-04-18

最近，真的要警惕食物中毒！每年这时候都有人中招

　　春日已到，气温回暖，时鲜美味依次上市，令人大饱口福。但在享受完美食后，有人产生了恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，甚至有人因食物中毒入院治疗。疾控专家提醒您，需警惕“吃错东

阅读全文2025-04-11

“0防腐剂”的食物一定更安全？丨中新真探

　　4月10日电 “0防腐剂”常被误认为更安全，但实际上，合理使用防腐剂是保障食品安全的重要手段。完全不加防腐剂的食物可能更容易滋生细菌，带来健康风险。(来源：@科学辟谣中国

阅读全文2025-04-10

腐竹，热量比猪大肠还高！很多人却还在把它当减脂餐

　　腐竹作为豆制品，是很多火锅、麻辣烫爱好者受欢迎的食材。尤其在即将到来的夏季，餐桌上会经常出现凉拌腐竹的身影。

　　但你可能不知道，这种看似清淡的豆制品，热量其实比猪

阅读全文2025-04-10

如何科学应对消化不良？专家支招

　　上海4月9日电 (记者陈静)4月9日是国际护胃日。“胃在整个消化系统中起着‘火车头’的作用，消化不良带来的连锁反应往往超出消化系统本身。”上海交通大学医学院附属仁济

阅读全文2025-04-09

注意！这些行为看似养胃其实伤胃丨中新真探

　　4月9日电多喝牛奶能保护胃黏膜？以形补形，吃猪肚能养胃？吃煮得很烂的食物可以养胃？这些行为，看似养胃，其实伤胃。今天是“国际护胃日”，这8个养胃误区，别再信了！(来源：@科学辟谣

阅读全文2025-04-09

脾胃虚弱的人脸上“藏不住”！改掉这4个吃饭习惯，脾胃就好了一大半

“脾胃不好百病丛生”

想保护好它

首先要管好饮食

脾胃虚弱的人从脸就能看出来

可以从这4个部位对照自查

　　1

　　养生的根本在脾胃

　　作为人体的“后天之本

阅读全文2025-04-03

这些食物可能是结节“催化剂”，一定要管住嘴！

　　你的体检报告上出现过“结节”的字样吗？如肺结节、甲状腺结节、乳腺结节等。其实，除了吃药、复查外，患者还要注意平时的饮食习惯。

　　01

　　长了甲状腺结节

　　碘的

阅读全文2025-03-27

预防诺如病毒感染，做到这五点 | 科普时间

　　3月诺如病毒仍在流行，感染诺如病毒后最常见症状为呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。

　　诺如病毒通过粪-口途径传播，包括食用被病毒污染的水

阅读全文2025-03-21

如何预防诺如病毒感染？这几个方面很重要

　　3月19日电国家卫生健康委19日举行新闻发布会，介绍时令节气与健康(春分)有关情况。会上，中国疾控中心研究员常昭瑞介绍称，3月份仍然是诺如病毒流行的季节，感染诺如病毒以后

阅读全文2025-03-19

三部门：倡导男女每日能量摄入2150千卡、1700千卡左右

　　3月17日电据农业农村部网站消息，近日，农业农村部、国家卫健委、工信部联合印发《中国食物与营养发展纲要(2025—2030年)》。

　　其中提到，到2030年，多元化食物供给体系更

阅读全文2025-03-17

减肥老是原地踏步？没想到，这些简单的方法是“王炸”

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　　在追求健康的道路上，我们常常面临诸多困惑：怎样的体重才是健康的？如何做到吃动平衡？想在减重时避

阅读全文2025-03-13

吃铁锅炒的菜能补铁吗？丨中新真探

　　3月3日电用铁锅炒菜确实可以增加食物中的铁含量，但这种补铁方式的效果有限，不能替代饮食中的铁摄入。用铁锅烹饪食物，尤其是酸性食物，铁锅会释放微量的铁元素进入食物中。

阅读全文2025-03-03

饿着睡 VS 吃夜宵，到底哪个更健康？

　　饿肚子入睡和吃点夜宵哪个更健康(服务窗)

　　夜晚是一天中大脑和身体放松、修复的时刻。但是对于很多加班到很晚以及需要上夜班的人群来说，由于晚上仍在工作，睡前常常

阅读全文2025-02-24

正流行的无麸质饮食，真的更健康？

　　正流行的无麸质饮食，真的更健康？

　　营养专家称保持均衡饮食比盲目追求某一种饮食方式更重要

　　近年来，无麸质饮食十分流行，在社交平台相关话题浏览量达1.3亿。不少人

阅读全文2025-02-24

不是所有人都要祛湿专家：盲目祛湿可能耗伤气血

　　2月17日电 2月17日，国家卫生健康委举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况，并答记者问。雨水节气天气逐渐回暖，降水开始增多，空气中的湿气也逐渐加重，容易出现食欲下降、

阅读全文2025-02-17

专家：三个方法缓解肠胃不适

　　2月17日电国家卫生健康委2月17日举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。春节后很多人容易肠胃不适。北京中医医院主任医师汪红兵在会上强调饮食是调节脾胃的关键，

阅读全文2025-02-17

雨水节气如何做好健康保健？专家这样说

　　2月17日电国家卫生健康委17日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况，并答记者问。在会上，北京中医医院主任医师汪红兵表示，雨水节气天气逐渐回暖，降水开始增多，空气中的

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爱吃发酵食物的人真的“赚到”了吗？营养专家提醒

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　　营养专家表示，可以适量食用，但不用过度追捧

　　你爱吃发酵食物吗？近日记者注意到，有观点认为酸奶、豆豉、腐乳等通过发酵过程制成

阅读全文2025-02-17

春季如何养肝？| 时令节气与健康

　　春季万物复苏，阳气生发，是养肝的好时节。大家可以从以下两个方面入手来养肝：

　　第一，饮食调养是养肝的重要方法。民间有“春食甘，脾平安，病不沾”的说法。春季宜少食酸多食

阅读全文2025-02-13

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