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春节后发胖了没？中医连开三个健康减脂“处方”！边吃饭边看手机更易“吃撑”

　　随着春节假期的结束，许多人发现自己体重上升，有了幸福的“烦恼”。如何享受美味佳肴的同时保证健康，避免“每逢佳节胖三斤”？湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师周

阅读全文2025-02-07

儿童患流感为何恢复有快有慢？专家：吃得科学很重要

　　杭州2月4日电(张煜欢)儿童得了流感怎么办？不少人选择赶紧吃特效药，但同样是吃了特效药，为什么有的好得快，有的好得慢？

　　浙江大学医学院附属儿童医院临床营养科副主任马鸣

阅读全文2025-02-04

孩子吃饭塞牙了，能给孩子“剔牙”吗？

　　相信不少家长都有过这样的经历：孩子吃饭时，偶尔有点食物塞进牙缝里。你看着孩子不时用手指戳戳嘴巴，似乎想把食物弄出来，却始终没能清理干净。心急如焚的你，会不会忍不住想：是

阅读全文2025-02-03

“0糖0脂”把家长骗得好辛苦……这样挑零食，孩子更健康

　　央广网北京11月26日消息(记者郑洁怡)零食，对孩子有着极大的诱惑力。而家长由于对孩子的营养健康、饮食习惯、生长发育等高度重视，往往对零食存在许多困惑和疑虑。那么，零

阅读全文2024-11-26

深夜看吃播会得胆结石？到底啥情况……

　　央广网北京11月23日消息(记者郑洁怡)夜深时，许多饥肠辘辘的朋友习惯点开美食“吃播”，金黄酥脆的炸鸡、滋滋冒油的烧烤、裹着辣椒酱的火鸡面……看着主播们大快朵颐，既解

阅读全文2024-11-23

边吃饭边喝水，会影响消化吗？

　　“不要边吃饭边喝水，不消化还很伤胃！”这番话你是不是从小听到大？但有人切身反对，“从小到大都这么吃饭，边吃边喝一点事没有。”更有网友分享，最高纪录吃一顿饭喝了近1升的水

阅读全文2024-03-30

中新健康｜元宵、汤圆怎么吃才健康听专家细说

　　上海2月23日电 (记者陈静)在中国人的心中，农历正月十五元宵节才是春节假期的休止符，看花灯、吃元宵是传统节目。

　　如何健康吃元宵？上海市胸科医院中医科主任张铭23日

阅读全文2024-02-23

中新健康丨防治痔疮，多吃这些食物！

　　2月21日电近日，春节假期结束，大家陆续进入工作状态。然而，由于春节期间饮食、作息的不规律，很多人除了肠胃不堪重负，也出现了排便困难、痔疮发作等问题。那么如何避免痔疮的

阅读全文2024-02-21

护心食谱告诉冠心病患者该怎么吃

　　冠心病，冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，顾名思义，它的病变基础是动脉粥样硬化。影响因素有很多，包括年龄、遗传、高血压、血脂异常、糖尿病、吸烟、肥胖或超重、心理压力等

阅读全文2024-02-21

掉秤慢，瘦不下，易反弹减肥为啥这么难？

　　掉秤慢，瘦不下，易反弹

　　减肥为啥这么难？

　　近期，网上热议某女演员为拍摄新电影而减肥百斤的消息。很多网友表示受到了激励，要在春天来临之前好好努力，“争取减掉身上的

阅读全文2024-01-26

冬季正严寒给孩子的营养提示要记牢

　　冬季天气寒冷，气温变化快，很多孩子出现了呼吸道疾病的症状，比如流鼻涕、咳嗽、有痰等等。寒冷的冬季该如何给孩子准备一日三餐呢？既要提高孩子的食欲，又要好消化，保障孩子免疫

阅读全文2023-12-28

冬季地震灾后注意防范人体失温这些知识请收藏并转发

　　健康“医”点通

　　冬季地震灾后注意防范人体失温这些知识请收藏并转发

　　北京时间12月18日23时59分，甘肃临夏州积石山县发生6.2级地震，震源深度10公里。气象部门提

阅读全文2023-12-21

二〇二三年度十大营养热词出炉

　　阿斯巴甜、咖啡、减重、大食物观、营养素养、食养、营养标识、预制菜、免疫力、肠道健康……在近日举行的第一届国民营养素养大会上，2023年度十大营养热词出炉。

　　十

阅读全文2023-12-15

中新真探：醋能控糖，甚至能抗糖尿病？

　　12月7日电多项研究发现，食物与醋搭配不仅能影响食物GI值，还能控制餐后血糖和胰岛素水平。然而，目前这些实验均为国外研究，众多研究中心所用醋的品种与国人常用的品种成分不

阅读全文2023-12-07

病毒高发季节发烧之后该怎样吃才能补身体

　　最近因为生病发烧而吃不下饭的人比比皆是。这种情况该怎么办呢？要忌口各种高蛋白质的食物吗？今天咱们就说说发烧补营养的事情。

　　为什么医生不让一些发烧病人多吃高蛋

阅读全文2023-12-07

孩子感染呼吸道疾病在家如何护理？权威解答来啦！

　　孩子感染呼吸道疾病在家如何护理？

　　康复期如何缓解咳嗽、流涕等症状……权威解答来啦！

　　很多孩子在康复过程中出现长时间反复咳嗽、流涕、食欲不振，如何选用中药治

阅读全文2023-12-04

合理免疫维持的重要基础是什么？如何进行合理膳食？专家详解

　　今天(11月26日)，国家卫生健康委举行新闻发布会，邀请相关专家介绍我国冬季呼吸道疾病防治有关情况。

　　北京协和医院临床营养科主任于康介绍，合理免疫维持的重要基础是合

阅读全文2023-11-27

高盐有害健康，当心生活中的“隐形盐”

　　韩婷

　　五味咸为首，百味盐为先。盐作为日常生活中最常用的调味品，不仅能使食物风味更佳，更是人体钠离子的主要来源，对维持生命活动有着重要作用。

　　但“不吃盐没力气

阅读全文2023-11-15

中新真探：清淡饮食等于吃素？

　　11月6日电清淡不代表无味，也不代表只能吃素。清淡饮食是在食物多样化的基础上，合理地搭配营养，其主要特点是尽量保持食物原有的味道和营养成分，少油、少盐、少糖、不辛辣。

阅读全文2023-11-06

剧烈运动后全身红疹？原来运动也会过敏

　　剧烈运动后全身红疹？原来运动也会过敏

　　运动时出现皮温升高、广泛瘙痒、荨麻疹等症状，应立即停止运动并及时就医

　　长沙晚报全媒体记者杨云龙通讯员纪娜

阅读全文2023-08-31

不吃晚饭=减肥？别傻了

　　很多朋友认为，不吃晚饭是最好的健康减肥方式，并且在坚持一段时间后也确实发现自己变瘦了，这种办法真的有用吗？其实不然。

　　不吃晚饭减掉的多数是水分

　　对人体还有这

阅读全文2023-08-25

家庭常见的微波炉你真的会正确使用吗？

　　中国经济网北京8月10日讯(记者刘潇潇韩肖)微波炉是生活中常见的家用电器之一，多用于复热和加热制作食品。日前，国家市场监督管理总局官方微信公众号“市说新语”发布“

阅读全文2023-08-10

强降雨过后谨防这些病

　　▌北京佑安医院感染综合科主任李侗曾

　　受台风“杜苏芮”影响，北京、河北等地遭遇大暴雨天气，引发洪水或灾害。暴雨过后，如何预防各种疾病？人们在饮水、饮食、外出以及

阅读全文2023-08-09

遭遇洪水后，家里的这几种东西要扔掉！

　　8月2日电连日来，华北强降雨引发的洪涝灾害受到关注。由于洪涝可能会增加水和病媒传播疾病的传播，这份健康提示请务必收藏好！

　　——食物和饮水卫生

　　不喝生水，只喝

阅读全文2023-08-02

中新真探：方便面是不是没有营养的垃圾食品？

　　方便面的确存在油、盐含量高的问题，但它烹饪起来很方便，合理搭配情况下，也并非就是不安全的垃圾食品。日常饮食建议大家优先选择新鲜食物，但如果处于无法获得新鲜食物的环境

阅读全文2023-07-20

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