世界精神卫生日：关注少年儿童心理健康

　　新华社西安10月10日电（记者蔺娟）10月10日是世界精神卫生日，今年的主题是“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。专家表示，儿童、青少年心理问题不容忽视，家庭、学校、社会需共同关注，形成合力，呵护少年儿童心理健康。

　　西安市儿童医院儿童保健中心主任医师张婕介绍，抑郁是青少年最为多见的一种心理健康问题，会对青少年的认知、社交、学业等多方面发展产生消极影响。据中国科学院心理研究所发布的《2022年青少年心理健康状况调查报告》显示，在对我国3万多名10至16岁的中小学生进行的调查中，约14.8%的青少年存在不同程度的抑郁风险。针对儿童青少年心理健康现状，提升大众对儿童青少年心理问题的认知迫在眉睫。

　　这是西安市一家三甲医院的儿童心理支持中心。新华社记者蔺娟摄

　　张婕表示，儿童、青少年阶段是孩子生长发育的关键阶段，是孩子性格养成和人格塑造的关键时期，情绪变化可能是孩子心理问题的直接表现。家长应特别关注儿童、青少年的行为和情绪状态，尽早发现问题，及时进行干预。如孩子出现长时间的情绪低落、烦躁易怒、兴趣减退、持续控制不住担忧未发生的事、对某件事物或场所明显回避、失眠、食欲与进食行为异常、睡眠质量低、对游戏成瘾等明显情绪行为异常，或者与之前的行为表现有严重差异，就应及时向专业儿童青少年心理卫生机构求助。

　　张婕建议，儿童、青少年心理健康需要家庭、学校、社会共同关注，携手努力。家长应该学习一些基本的儿童心理健康的技能和知识，增加与孩子独处的时间，学会真诚、耐心地倾听，与孩子沟通时不要急着打断和说教，多鼓励孩子的良性行为，为孩子树立自信心，创造一个愉快、轻松的家庭环境，在日常生活中多去观察孩子、理解孩子。学校可以对教师进行相应培训，引进专职心理咨询师，建立心理咨询流程，对儿童、青少年定期进行心理健康评估，建立学校和家庭之间的关联机制。全社会应该形成合力，推进儿童青少年心理健康机制的建立，通过各种途径宣传儿童、青少年心理健康知识，为他们营造一个良好的心理健康环境。