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这种面真不是“垃圾面”，这样吃更健康

　　太冤了！这种面真不是“垃圾面”，居然一直被误解！这样吃更健康→

　　挂面，作为中国家庭餐桌上的“常客”，几乎人人都吃过。然而，提到它，很多人第一反应却是“没营养”“盐太多

阅读全文2025-11-13

太冤了！这种面真不是“垃圾面”，居然一直被误解！这样吃更健康→

　　挂面，作为中国家庭餐桌上的“常客”，几乎人人都吃过。然而，提到它，很多人第一反应却是“没营养”“盐太多”，甚至把它归为“不健康食品”。

　　但挂面真的这么不堪吗？

　　

阅读全文2025-11-13

不爱运动的人，怎么减肥最有效？

　　作者：营养所周莹

　　来源：中国疾控中心微信公众号

阅读全文2025-07-15

2025肥胖研讨会共识：遏制肥胖刻不容缓

　　西宁6月22日电(祁增蓓)20日至21日，2025肥胖防控研讨会暨第五届中国营养学会肥胖防控分会年会在青海西宁举行。

图为6月20日，2025肥胖防控研讨会暨第五届中国营养学会肥

阅读全文2025-06-22

“无菌蛋”真的无菌吗？生吃营养也许还不如熟吃普通蛋

　　很多人喜欢吃溏心蛋，但半生的溏心蛋总是暗藏安全隐患，让不少人既向往又担忧。在这样的背景下，近年来市面上出现了许多宣称“可生食”的无菌蛋，它们被贴上“更安全”“更营养

阅读全文2025-06-20

创新药开出华南首方短肠综合征患者有望告别“输液袋”

　　广州4月21日电 (记者蔡敏婕)中山大学附属第六医院移植外科/小肠外科主任柯嘉21日为一位短肠综合征患者开出了替度格鲁肽的华南成人首方，短肠综合征患者有望告别“输液袋

阅读全文2025-04-21

高校应对大学生肥胖频出减脂绝学

　　减脂餐窗口管住嘴减重训练营迈开腿学术型减肥靠科学

　　高校应对大学生肥胖频出减脂绝学

　　根据国家卫生健康委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，我国

阅读全文2025-04-21

探访西安“儿童体重管理门诊”：科学辨别“真假肥胖”

　　西安4月9日电 (党田野李一璠)日前，“体重管理年”成为热门话题，对于不少家长而言，仍存在“胖点可爱”的错误观念，导致儿童出现肥胖问题，影响发育。

　　近日，记者从西安市儿

阅读全文2025-04-09

带饭上班真的健康吗？这些注意事项要知道→

　　我们都需要安全、健康又营养的三餐，但对于上班族来说，安排一顿健康的午餐并不简单。为了给自己的健康储值并节省开支，不少上班族选择带饭上班。如何保证食品安全？一起来看！

阅读全文2025-04-09

“液断”“生酮”减肥靠谱吗？医生：都有健康隐患

　　4月3日电国家卫健委4月3日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。会上，有记者提问：现在网络上推荐各种减肥方法，比如“液断”“生酮”饮食、代餐等，这些都很流行，从医

阅读全文2025-04-03

脱发后该怎么把头发养回来？专家支招→

　　“拿什么拯救你，我的发量！

　　”如今，许多人都有脱发的困扰。哪些生活习惯是脱发“元凶”？脱发后还有机会长出来吗？昨晚(23日)，央视新闻《医学公开课》推出特别直播《脱发的

阅读全文2025-03-24

三部门：倡导男女每日能量摄入2150千卡、1700千卡左右

　　3月17日电据农业农村部网站消息，近日，农业农村部、国家卫健委、工信部联合印发《中国食物与营养发展纲要(2025—2030年)》。

　　其中提到，到2030年，多元化食物供给体系更

阅读全文2025-03-17

喝粥养胃适合所有人……是真是假？| 谣言终结站

　　

　　多学一个知识点

　　——喝粥的正确方式

　　适量饮用：粥虽然易消化，但营养成分相对单一，长期依赖喝粥可能导致营养不良。建议煮粥时添加各种杂粮和杂豆，既可以降低

阅读全文2025-03-14

减肥老是原地踏步？没想到，这些简单的方法是“王炸”

　　减肥老是原地踏步？没想到，这些简单的方法是“王炸” | 科学减重一起来

　　在追求健康的道路上，我们常常面临诸多困惑：怎样的体重才是健康的？如何做到吃动平衡？想在减重时避

阅读全文2025-03-13

官方提示：家长不能随意喂食特医婴食品

　　北京2月24日电 (记者刘亮)近期，市场上出现家长误认为食用特殊医学用途婴儿配方食品(以下简称特医婴食品)能够预防过敏、腹泻或为婴儿提供更多的营养，而为家里的健康婴儿

阅读全文2025-02-24

爱吃发酵食物的人真的“赚到”了吗？营养专家提醒

　　爱吃发酵食物的人真的“赚到”了吗？

　　营养专家表示，可以适量食用，但不用过度追捧

　　你爱吃发酵食物吗？近日记者注意到，有观点认为酸奶、豆豉、腐乳等通过发酵过程制成

阅读全文2025-02-17

婴幼儿营养喂养评估服务指南发布

　　记者从国家卫生健康委获悉，国家卫生健康委办公厅近日印发《婴幼儿营养喂养评估服务指南(试行)》，为科学喂养和评估提供依据。

　　婴幼儿喂养主要包括儿童从出生到3岁期

阅读全文2025-02-10

儿童患流感为何恢复有快有慢？专家：吃得科学很重要

　　杭州2月4日电(张煜欢)儿童得了流感怎么办？不少人选择赶紧吃特效药，但同样是吃了特效药，为什么有的好得快，有的好得慢？

　　浙江大学医学院附属儿童医院临床营养科副主任马鸣

阅读全文2025-02-04

送您一个营养包，合理膳食营养齐【健康幸福过大年】

　　

　　来源：国家卫生健康委宣传司

阅读全文2025-01-30

年轻人三大不健康行为：久坐、熬夜、缺乏运动

　　晚上不睡早上不起，深夜吃夜宵，关灯刷手机……不知不觉，本该身强体壮的年轻人却变“脆”了，稍微一动就抽筋、骨折。这届年轻人存在哪些不健康的生活方式？

　　上周，中国青年报

阅读全文2023-12-20

二〇二三年度十大营养热词出炉

　　阿斯巴甜、咖啡、减重、大食物观、营养素养、食养、营养标识、预制菜、免疫力、肠道健康……在近日举行的第一届国民营养素养大会上，2023年度十大营养热词出炉。

　　十

阅读全文2023-12-15

中新真探：蔬菜生吃比熟吃更营养健康吗？

　　12月8日电蔬菜生吃、熟吃各有利弊。从营养破坏的角度来看，生蔬菜的确可以最大程度保留食物的原始营养，但很多蔬菜不适合生吃，例如四季豆中含有植物细胞凝集素，生吃容易中毒

阅读全文2023-12-08

中新真探：头发长会吸收人体很多营养吗？

　　9月27日电一般所说的“头发”是指头发露出头皮的部分，也就是毛干，其主要成分是角质蛋白，由已经死亡的角质细胞组成，死亡的角质细胞没有新陈代谢，不会消耗人体的营养。而毛囊

阅读全文2023-09-27

第十四届亚洲营养大会在成都举行专家学者共话营养健康

　　9月18日电 9月14日--17日，第十四届亚洲营养大会(以下简称大会)在成都举行，这一营养学界的国际盛会是继1995年后，时隔28年再次来到中国。本届大会以“可持续营养助力未来”

阅读全文2023-09-18

瞭望 | 为了山区儿童吃上营养餐，这位医生努力了14年

看着他们饱餐后的开心模样，卞华伟暗暗下定决心——让山区寄宿小学的学生们每天吃上新鲜肉　　当地干部告诉记者，卞华伟的“学龄儿童营养改善”援助项目，是玉龙外援

阅读全文2023-08-22

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