国家出手教减肥了，文内食谱可照着吃，赶快收藏！②

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时间：2024-03-20 13:19:32

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来源：健康中国微信公众号

标签：西北地区居民食谱饮水绿叶

导读：西北地区

　　西北居民喜食面食，主食以小麦、玉米和其它杂粮为主，肉类以牛、羊肉为主，瓜果丰富，绿叶蔬菜相对较少。居民夏季喜清淡素食，冬季喜酸辣咸厚味食品。较多居民日常饮

西北地区

　　西北居民喜食面食，主食以小麦、玉米和其它杂粮为主，肉类以牛、羊肉为主，瓜果丰富，绿叶蔬菜相对较少。居民夏季喜清淡素食，冬季喜酸辣咸厚味食品。较多居民日常饮水量不足，对于肥胖人群尤其应保障充足日常饮水量。本系列食谱在遵循肥胖患者食养原则的基础上，采用食物交换份法，合理搭配西北地区各季特色食材编制而成。

　　来源：《成人肥胖食养指南(2024年版)》

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